Der aktuelle Stundenplan!
Bitte melde sie sich direkt bei unseren Yogalehrerinnen an. Danke! |
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Renate Brandner; Anmeldung unter: 0676/9151414
Renate´s Yoga- Kurse richten sich an alle Menschen, die ihr Leben positiv verändern möchten
Ihre Gruppen Yogakurse werden als offene Stunden gehalten, und so, dass jeder (Anfänger und Mittelstufe) in der Gruppe dem Kursinhalt leicht folgen kann.
Jede Stunde hat einen Schwerpunkt wie z. B. Kräftigung der Wirbelsäule, Dehnung, Rückwärtsbeugen, Yoga für Nacken und Schulter,…
Einzelunterricht auf Anfrage auch möglich |
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Daniela Keimel; Anmeldung unter: 0650-7326873
Ashtanga-Yoga (Anfänger/1,5 Stunden)
Ashtanga ist eine sehr intensive Yoga-Praxis für Körper und Geist. Die Stunde folgt einer betimmten Bewegungsserie, die durch fortschreitendes Üben intensiviert wird. Eine zentrale Rolle spielt die bewußte Wahrnehmung des Atems während der Übungsfolgen, sowie das korrekte Einnehmen der Positionen (Asanas), die mit dynamischen Folgen (Vinyasas) verbunden werden. Der Körper wird stark und flexibel und der Geist ruhig und konzentriert. Ergänzt wird die Übungsserie mit einer Entspannung am Anfang und am Ende, um zur Ruhe zu kommen und zur eigenen Mitte zu finden. |
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Andrea Holzer; Anmeldung unter: 0681 209 275 00
KHYF (Krishnamacharya Healing and Yoga Foundation)
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg um Körper, Atem und Geist in Gleichklang zu bringen.
Yoga leicht fortgeschritten:
Mehrere Körperhaltungen werden dynamisch in längeren Abläufen ausgeführt. Die korrekte Ausführung der Asanas schult die Aufmerksamkeit und macht uns Verhaltensmuster bewusst. Atemübungen (Pranayamas) wirken auf Atem und Geist, wirken beruhigend oder anregend - gleichen aus. Das Tönen von Mantras, die auch in Bewegung ausgeführt werden können, berührt in der Tiefe des Herzens und führt in die Stille. Visualisieren von Bildern und meditative Übungen können einen Prozess der Veränderung unterstützen. |
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Nives Gobo Tel. 0676 45 42 101
Glam up your beauty Yoga
Glam Up your Beauty Yoga Yoga ist eine traditionelle ganzheitliche Körper-Geist-Seele Praxis aus der altindischen Hochkultur der Veden. Die Welt des Yoga ist eine Welt der Bewusstwerdung und der Selbstentwicklung. Yoga führt uns zu der Einheit mit uns selbst zurück, denn seine Methoden und Praktiken bewirken die ganzheitliche Integration von Körper, Geist und Seele. Der Glam Up your Beauty Yogakurs richtet sich an Frauen, die mit dynamischen, tiefwirksamen und kraftvollen Yogaasanas eine starken und geschmeidigen Körper bekommen, einen feurigen Geist entfachen und Frieden finden möchten.
Mittwochs, 16:30 bis 18:00
Nives ist
seit 2011 Diplomierte Ayurveda Wohlfühlpraktikerin und Yogalehrerin (bei Remo Rittiner in der Traditon von Krishnamacharya mit spezieller Fokussierung auf Yogatherapie, Thailand)
2012 Gründerin von bloom. THE HARMONY of lifestyle e.U. | | |
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